دليل المعتمر لأداء المناسك
تمثل أداء مناسك العمرة محطة هامة في حياة المسلم، ولكنها تتطلب تحضيراً مسبقاً لتحقيق أداء العبادة بذهن صاف.
- لا تنسَ تجديد نيتك عند البدء.
- اقرأ عن أحكام العمرة جيداً لأداء العبادة بشكل صحيح.
أهمية التحضير البدني
عليك الاهتمام بـ صحتك الجسدية، بسبب أن أعمال العمرة تستلزم حركة مستمرة.
- ينصح بـ اختيار خف خفيف ومريح لراحة الظهر والقدمين.
- تجنب لبس حذاء غير مجرب في الطواف والسعي حتى لا تسبب جروحاً.
أفضل أوقات الطواف والسعي
نقطة أخرى هامة، تحري الأوقات الهادئة. جرب أن تذهب للحرم في أوقات here الضحى لتفادي التدافع.
نصائح صحية وغذائية
لا تنس ترطيب جسمك على فترات متقاربة، لاسيما مع المجهود البدني.
- تجنب الأكل الثقيل أثناء اليوم.
- احتفظ بـ الأدوية الضرورية لتجنب التسلخات.
كلمة أخيرة للمعتمر
خلاصة القول، الزم السكينة وسعة الصدر مع ضيوف الرحمن. زيارة الحرم محطة لتجديد الإيمان.